Carol Dweck : Growth Mindset vs Fixed Mindset, ce que dit la science

On parle beaucoup aujourd’hui de growth, de croissance et d’hyper croissance. Dans l’univers de l’entreprise encore plus qu’ailleurs. Le développement personnel vient toucher du doigt la réalité business. L’importance et l’impact de l’état d’esprit du fondateur, du leader, du CEO, intervient comme un élément essentiel de la santé et de la croissance des entreprises.

Alors face à un mot qui est en passe de devenir mot valise, growth mindset, que nous dit la science sur ce phénomène. Marketing ou réalité neurologique ?

Voilà un bilan de l’étude conduite par Carol Dweck, psychologue renommée de l’Université de Stanford, sur le growth mindset et ses différentes réelles ou fictives avec un mindset plus fix.

Partie 1 : Les travaux fondateurs de Carol Dweck

La théorie du growth mindset et du fixed mindset trouve ses racines dans les travaux révolutionnaires de la Dr. Carol Dweck, psychologue renommée de l’Université de Stanford. Dr. Dweck a consacré sa carrière à comprendre pourquoi certaines personnes réussissent tandis que d’autres échouent, et comment notre perception de nos propres capacités influence nos performances.

Dans son ouvrage fondateur « Mindset: The New Psychology of Success », Dr. Dweck présente les résultats de décennies de recherche sur la motivation, la personnalité et le développement. Elle y définit deux mindsets distincts qui façonnent notre approche de l’apprentissage et du développement personnel :

1. Le fixed mindset (état d’esprit fixe) : Considère que l’intelligence et le talent sont des traits fixes, ce qui entraine la volonté de “prouver” ses capacités plutôt que de les “développer”.
2. Le growth mindset (état d’esprit de croissance) : Considère que toute capacité peut être développée à force de travail, d’une stratégie efficace et de feedbacks constructifs. Chaque challenge devient donc de facto une opportunité de croitre et d’apprendre.

« Mon travail fait le pont entre la psychologie du développement, la psychologie sociale et la psychologie de la personnalité, et examine les conceptions de soi (ou mindsets) que les gens utilisent pour structurer le soi et guider leur comportement »

Dweck, C. S. (2007). Mindset : La nouvelle psychologie du succès. Random House.

Partie 2 : Différences fondamentales entre les deux mindsets

Les différences entre le growth mindset et le fixed mindset se manifestent dans de nombreux aspects de notre vie et de notre comportement. Voici quelques-unes des distinctions les plus significatives :

Perception de l’intelligence et des talents

Les personnes ayant un fixed mindset considèrent l’intelligence et les talents comme des traits innés et immuables. Elles croient que ces qualités sont déterminées à la naissance et ne peuvent pas être significativement modifiées. C’est une forme de déterminisme intellectuel.

En revanche, celles ayant un growth mindset voient l’intelligence et les talents comme des qualités qui peuvent être développées et améliorées grâce à l’effort, l’apprentissage et la persévérance.

Rapport à l’effort et aux défis

Pour quelqu’un avec un fixed mindset, l’effort est souvent perçu comme un signe de faiblesse ou d’incapacité. Car ce qui demande un effort est par essence non acquis. Quelqu’un qui ne possède pas de compétence ou de talent pour une action peinera nécessairement à l’accomplir.

À l’inverse, les personnes ayant un growth mindset voient l’effort comme le chemin vers la maîtrise. Elles embrassent les défis comme des opportunités d’apprentissage et de croissance.

Prenez par exemple Michael Jordan. Considéré comme l’un des meilleurs joueurs de basket-ball de tous les temps, Jordan a été coupé de son équipe de basket-ball lycéenne. Au lieu de se décourager, il a utilisé cet échec comme une motivation pour s’améliorer. Aujourd’hui, c’est une légende du sport.

Gestion des erreurs et de l’échec

Face à l’échec, une personne avec un fixed mindset aura tendance à se décourager rapidement, à voir cela comme une preuve de son incompétence. Ce sera donc immédiatement sont ego qui prendra le relais.

En revanche, quelqu’un avec un growth mindset considérera l’échec comme une opportunité d’apprentissage, une étape nécessaire sur le chemin de la réussite. Loin de considérer l’échec comme une fin en soi, il considérera l’échec comme un point de départ, une opportunité. L’échec déclenche un regain d’intérêt pour une situation nouvelle et inattendue. L’ego n’entre alors pas, ou du moins moins, en jeu.

Lea célèbre phrase de Thomas Edison illustre parfaitement cet état d’esprit. Lorsqu’on lui a demandé comment il avait réussi à inventer l’ampoule électrique après des milliers de tentatives infructueuses, Edison a répondu : « Je n’ai pas échoué. J’ai simplement trouvé 10 000 façons qui ne fonctionnent pas. »

De la même façon, le growth mindset s’applique à la dynamique entrepreneuriale, et au potentiel de croissance d’une entreprise. Nous avons approfondi cette question en analysant l’impact du growth mindset sur l’entreprise.

Réaction face au succès d’autrui

Les individus ayant un fixed mindset peuvent se sentir menacés par le succès des autres, le percevant comme une preuve de leur propre insuffisance. L’individu se compare aux autres, et ça fait mal !

Ceux avec un growth mindset, en revanche, se sentiront inspiré par le succès des autres et y verront la preuve que le progrès est possible. A l’image d’un tour autour du monde jugé impossible jusqu’à ce qu’un humain le réalise et ouvre la voie à d’autres. C’est la naissance de toute innovation.

Comme le souligne Dweck :

« Pourquoi cacher ses lacunes au lieu de les surmonter ? Pourquoi chercher des amis ou des partenaires qui vont simplement renforcer votre estime de soi au lieu de ceux qui vont aussi vous mettre au défi de grandir ? Et pourquoi chercher le tout fait au lieu d’expériences qui vont vous faire grandir ? »

Dweck, C. S. (2007). Mindset : La nouvelle psychologie du succès. Random House.

Partie 3 : L’analyse neuro-scientifique des mindsets

Des études utilisant l’imagerie cérébrale ont révélé des différences significatives dans l’activité cérébrale entre les personnes ayant un growth mindset et celles ayant un fixed mindset.

L’étude préliminaire de Carol Dweck a marqué le début d’une analyse plus poussée de ces deux phénomènes. Une étude particulièrement révélatrice a utilisé la neuro-imagerie pour examiner l’activité cérébrale des participants pendant qu’ils révisaient leurs erreurs sur un test.

Les chercheurs ont constaté que chez les personnes ayant un growth mindset, le cerveau était particulièrement actif lorsqu’on leur donnait des informations sur la façon de s’améliorer. En revanche, chez les personnes ayant un fixed mindset, le cerveau était plus actif lorsqu’on leur donnait des informations sur leurs performances

Plus spécifiquement, les chercheurs ont identifié deux régions clés du cerveau qui sont particulièrement actives chez les personnes ayant un growth mindset :

1. Le cortex cingulaire antérieur (ACC) : Cette région est impliquée dans l’apprentissage et le contrôle.
2. Le cortex préfrontal dorsolatéral (DLPFC) : Cette zone joue un rôle crucial dans la surveillance des erreurs et l’adaptation comportementale.

Source : https://www.mindsethealth.com/matter/growth-vs-fixed-mindset

Ces découvertes suggèrent que les personnes ayant un growth mindset sont plus susceptibles de traiter activement les erreurs et d’utiliser ces informations pour s’améliorer. Elles sont plus focalisées sur le processus d’apprentissage que sur le résultat immédiat. C’est véritablement l’incarnation de l’expression apprécier le chemin plutôt que la destination.

En savoir plus sur l’impact du growth mindset sur la croissance de votre entreprise.

Partie 4 : Quelques méthodes pour développer un growth mindset

Développer un growth mindset est un processus continu qui nécessite de la pratique et de la persévérance. Voici quelques stratégies efficaces pour cultiver cette mentalité :

1. Acceptez que le changement est possible : La première étape consiste à reconnaître que vos capacités et votre intelligence peuvent évoluer. Rappelez-vous que le cerveau est comme un muscle : plus vous l’exercez, plus il devient fort.
2. Embrassez les défis : Au lieu d’éviter les situations difficiles, voyez-les comme des opportunités de croissance. Chaque défi est une chance d’apprendre quelque chose de nouveau.
3. Persévérez face aux obstacles : Lorsque vous rencontrez des difficultés, ne baissez pas les bras. Voyez ces moments comme des occasions de renforcer votre résilience et votre détermination.
4. Valorisez l’effort et le processus : Concentrez-vous sur le chemin parcouru plutôt que sur le résultat final. Célébrez vos efforts et votre progression, pas seulement vos réussites.
5. Apprenez de vos erreurs : Au lieu de voir les erreurs comme des échecs, considérez-les comme des opportunités d’apprentissage précieuses. Analysez ce qui n’a pas fonctionné et utilisez ces informations pour vous améliorer.
6. Cultivez une voix intérieure positive : Soyez attentif à votre dialogue intérieur. Remplacez les pensées négatives ou limitantes par des affirmations positives et encourageantes.
7. Adoptez le « pas encore » : Lorsque vous faites face à un échec ou à une difficulté, ajoutez le mot « encore » à votre réflexion. Par exemple, au lieu de penser « Je ne sais pas faire ça », dites-vous « Je ne sais pas encore faire ça ».
8. Cherchez des feedbacks constructifs : Accueillez les critiques constructives comme des outils pour votre croissance personnelle. Demandez activement des retours et utilisez-les pour vous améliorer.

En conclusion, growth mindset vs fixed mindset, la balle est dans votre camp

La notion de growth mindset vs fixed mindset est donc inexacte. Il est impossible de les opposer véritablement car cela va à l’encontre de l’essence même de l’état d’esprit de croissance. Ce dernier n’est en effet pas en concurrence, ni ne se compare au fixed mindset. Il est en compétition avec lui-même dans une démarche d’amélioration constante.

Devenir est meilleur qu’être

TED talk, Carol Dweck

Pourquoi cette question nous intéresse chez ELLEVATE ?
Tout simplement parce que cette différence d’état d’esprit, et d’attitude face aux défis se retrouve dans la gestion et le développement d’entreprises pérennes et solides. Maintenant que nous avons établi l’existence d’une différence entre le growth mindset et les autres états d’esprit, analysons l’impact du growth mindset sur la croissance de vos business.